FORMAÇÃO DE AUDITOR INTERNO DA QUALIDADE 2013

DEVANEIOS...

Estava aqui pensando com meus botões (essa expressão é do tempo do ronca...Caramba: essa tbem.. acho que estou ficando velha!!):
O ser humano faz cada coisa que eu fico pensando se sou realmente humana ou uma extraterreste que baixou por aqui...

Construimos carros, motos, aviões, maquinas de lavar louça, maquinas de lavar roupas, pisos de porcelanato e vidrificados, televissão, aparelhos de ar condicionado, e sons com controle remoto e montes de outras maquinas e acessorios par termos menos trabalhos fisicos e agilizar nosso tempo.

Pagamos caro para adquiri-los e mante-los: toda hora na tv, internet, jornais, altdors e radios tem uma propaganda de um produto de limpeza novo que vai ''agilizar, facilitar.... Um carro mais rapido, uma maquina de lavar mais moderna, que faz tudo, o mercado que entrega a compra que vc fez pelo telefone, a pizza, o remedio, e tudo o que pensar entregues diretamente onde você estive... sem precisar mais que uma ligação ou um click no computador...Não esquecendo que tudo tem um custo...

Depois de pagarmos e adquiririmos todas essas COMODIDADES, vamos direto para academia, pagar para sairmos da vida sedentaria que estamos.... pagamos por cirlugias plasticas para retiradas de gordurinhas localizadas, adquiridas com nosso sedentarismo...tratamos com remedios e dietas (algumas cara e que prometem milagres) para emagrecermos.... sentimos e temos doenças como artrite, artrose, diabetes, pressão alta, ataques cardiacos e outras que antes só apareciam com a idade....lá se vai mais gastos com doenças...

Credo: acabei de lembrar das galinhas de granja de hoje em dia: crescem de pintinho ao ponto de abate em 38 dias... mais na granja em que são criadas, não se pode ter um cachorro, pois o latido do mesmo mata as galinha por enfarto...SERÁ QUE ESTAMOS NESSE NIVEL???

A espectativa de vida da população aumentou, isso é fato conhecido... mais viver mais não quer dizer viver melhor!!.

QUER VER UMA COISA?  O RESULTADO É O MESMO:

GANHAR MUSCULOS, UMA HORTA , OU MESMO UM DINHEIRINHO CAPINANDO QUINTAL

OU PAGAR PARA MALHAR OS MUSCULOS NA ACADEMIA




E eu tó falando isso, porque tenho feito essa quasse ultima escolha: faço uma caminhada... muito de vez em quando... Bom : pelo menos não pago...kekek

ABRAÇOS PESSOAL

Qualidade de Vida

 

Procurar ter hábitos saudáveis faz parte da vida das pessoas que desejam ter qualidade de vida. Com a correria do dia-a-dia, a qualidade de vida tornou-se um ideal cada vez mais difícil de ser alcançado. O consumo de produtos industrializados, o sedentarismo, o tabagismo, o alcoolismo, doenças infecciosas, entre outros males, são responsáveis pela maioria das mortes na nossa população.

Ter qualidade de vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É gostar de você mesmo. A auto-estima é um fator indispensável para ter qualidade de vida. Entretanto, algumas mudanças nos hábitos cotidianos podem fazer grande diferença na qualidade de vida de um indivíduo.

Seis dicas para se obter qualidade de vida:

1) Reeducação Alimentar

Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas com uma nutrição equilibrada. Frutas, verduras, legumes, proteínas e carboidratos todos os dias. Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível. Pelo menos dois litros de água. É óbvio que comer é uma das melhores coisas da vida, mas jamais podemos nos tornar escravos dos alimentos, pois isso pode nos levar a doenças como: obesidade, diabetes, hipertensão e outras.

2) Atividade física

Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre. A atividade física leva a uma vida saudável porque estimula a circulação e a respiração, evitando as doenças coronárias, a obesidade e todas as doenças relacionadas ao sedentarismo.

3) Hábitos diários e de higiene

Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo." Banho, escovação de dentes e toda higiene com os alimentos que serão consumidos no dia dos indivíduos, cooperam para uma vida melhor.

4) Comportamento preventivo

Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo
cigarro, o álcool, as drogas, os vícios em geral.

5) Controle do estresse

Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar. O estresse é conhecido como o mal do século e deve ser banido da vida das pessoas que desejam ter uma vida regrada.

6) Relacionamento social saudável

O ser humano precisa viver em sociedade e essas relações devem ser positivas para que gerem satisfação nos indivíduos e favoreça a qualidade de vida.

 

7)  Cuide de sua alma

O ser humano é mais que corpo e mente, frequente uma igreja, faça parte de uma instituição religiosa, se envolva em serviços volutarios e sociais, fortaleça seus principios para conseguir enfrentar melhor as adversidades do dia a dia.

 

EQUILIBRIO É A CHAVE!!

 

PLANEJAMENTO DIÁRIO DE ATIVIDADES

Esta mensagem eu Recebi do meu amigo LUIZ ORO, Jovem e Sábio!!!

Você já ouviu falar de PLANEJAMENTO DIÁRIO DE ATIVIDADES?

Tenho certeza que sim!

Por exemplo, quando você vai sair à noite, você pensa na roupa que vai usar, no lugar que vai ir, nas pessoas que vai encontrar e/ou levar, no horário que pretende chegar. Isso é um tipo de PLANEJAMENTO NATURAL. E quantos outros exemplos acontecem no dia a dia e você nem percebe que está planejando, priorizando e organizando as coisas de uma forma natural?

Você vem equipado de fábrica com o melhor e mais rápido computador que a humanidade já viu: seu cérebro. E ele é responsável por planejar as coisas pra você.

Se isso é natural para algumas coisas por que não transformar o seu PLANEJAMENTO DIÁRIO em algo natural para você também?

O segredo está em tornar o planejamento diário em um hábito agradável e automático e o primeiro passo para isso é acreditar que é possível excluir da sua mente qualquer tipo de crença negativa a esse conceito.

ESSE EU RECEBI DA MINHA AMIGA NINA, EM GURUPI, TOCANTINS!!

Morre lentamente
Quem não viaja,
Quem não lê,
Quem não ouve música,
Quem não encontra graça em si mesmo
Morre lentamente
Quem destrói seu amor próprio,
Quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente
... Quem se transforma em escravo do hábito

Como Conviver bem com o engenheiro:

1 - O ENGENHEIRO dorme. Pode parecer mentira, mas este precisa dormir como qualquer outra pessoa. Esqueça que ele tem celular e telefone em casa, ligue só para o escritório;

2 - O ENGENHEIRO come. Parece inacreditável, mas é verdade. Ele também precisa se alimentar e tem hora para isso;

Site muito bom, sobre jardinagem..

Pessoal, como falei em outra postagem, estou transformando meu quintal em um jardim... Barato e Bonito!!
Devo usar o maximo possivel de ideias economicas, recursos gratis disponiveis e a ajuda dos meus filhos....Estou apaixonada por isso!!
e na busca por ideias encontrei um site maravilhoso, que não poderia deixar de compartilghar com vocês: http://www.jardineiro.net
Abraços e até mais...

Jardim Tropical

Neste jardim temos a sensação de que o homem não interferiu muito na paisagem. Assim como no estilo inglês, o jardim tropical também tem caminhos de contornos naturais. Sua essência é descontraída e avessa a podas e simetrias.
Criado pelo paisagista Roberto Burle Marx, com certeza sua principal característica é a utilização de espécies de regiões tropicais e subtropicais. Plantas de cores vivas e formas esculturais como palmeiras, dracenas, bromélias, helicônias, bananeiras, gengibres e orquídeas estão entre as muitas opções. Neste estilo também não podem faltar pedras, lagos ou fontes sempre com a aparência o mais natural possível.

Foto: Célio Maeda

COMBATES ÀS DOENÇAS E PARASITAS DAS PLANTAS FRUTÍFERA

Entre as doenças e parasitas que atacam as plantas frutíferas, temos:
- mal de sigatoga - bananeira;
- antracnose - mamão, manga, uva, etc.;
- entomosporiose - marmelo;
- ferrugem - araçá, figo, jabuticaba, goiaba, pêssego;
- gomose - plantas diversas; 3
- melanose - laranjas;
- verrugose - laranja, abacate;
- sarna - ameixa, maçã, pêra, pêssego.

A "calda bordaleza", embora um "remédio" antigo é um dos mais eficientes no combate a essas e outras doenças. Também a "calda sulfocálcica" a 12% é usada para pulverização preventiva, logo após a poda e antes do início da brotação. Existem no mercado outros produtos a disposição do agricultor, mas qualquer utilização só deve ser feita após uma consulta a um agrônomo ou técnico agrícola.

Meu Quintal.. Meu jardim!!

Quem se dispor a montar um jardim em uma casa pequena não precisará de muita coisa. Os jardins desse estilo usam plantas pequenas, com cheiros, cores, formas e texturas variadas. Para montar seu jardim a pessoa precisa ter um bom gosto e pouco dinheiro no bolso, pois as peças que o caracterizam o jardim um jardim pequeno não são muito caras .

Os jardins para casas pequenas têm como objetivo o prazer de viver , então esses jardins sempre veem acompanhados por um cantinho de paz e relaxamento, como se fosse um lugar de encontro com a natureza e com a paz . O piso do seu jardim pode ser feito com um tipo de grama de textura lisa e sem muita forma, já que assim seu cantinho ficará com uma cara de verde de uma forma simples. Prefira plantas bem floridas que darão uma incrível integração entre a casa e o jardim.

A luminosidade do jardim pode ser feita com luzes fracas e amareladas para dar ideia de um final de tarde. Prefira lanternas ou mesmo aqueles postes de jardim caso sobre algum espaço. Se der vale a pena incrementar seu jardim com algum móvel para você relaxar nas horas vagas, pode ser um divã, um banco  ou mesmo uma rede bem linda. Lembre-se que tudo deve ter uma cara de simplicidade . Por fim acrescente alguns enfeites de jardins como placas e sapos.

Se você adora mexer com a terra, aposte em fazer uma pequena horta, além de você manter esse contato você ainda poderá gastar menos na hora de comprar as verduras. Tambem é uma otima forma de envolver e educar os filhos em relação aos cuiadados com a natureza.

Pensando nisso começei a mexer no meu quintal..

Ssegue primeiro as fotos do meu jardim ANTES...

Aguardem...

O que você quer ser...?

"Um homem que trabalha com as mãos é um operário; um homem que trabalha com as mãos e o cérebro é um artesão; mas um homem que trabalha com as mãos e o cérebro e o coração é um artista."
Louis Nizer

Nada é tão Desigual quanto tratamento igual a pessoas Desiguais.

Estou lendo : Liderança e o Gerente minuto,  de Kenneth Blanchard.
Um bom livro. Fala de forma clara e objetiva sobre os estilos eficazes e flexiveis da LIDERANÇA SITUACIONAL, com o intuito de ensinar a como se tornar um lider flexivel e bem sucedido.
Estou associando especialmente a educação dos meus filhos, onde tambem se aplica.
Recomento esta leitura.
Abraços

Pérolas do RH

Respostas reais dadas por candidatos a emprego, extraídas da Revista Exame.  (depois o candidato não sabe porque não foi o escolhido...) Entrevistador – Você tem algum e-mail para contato? Candidato - Sim, anota ai: gostosinha_da_zonaleste@hotmail.com  Entrevistador – Como você se situa na questão línguas estrangeiras?  Candidato – Tenho português básico.

Ciência a serviço do Lazer!!!

Como gelar a cerveja rapidamente (também serve para champagne, vinho, etc):  
A carne já tá na churrasqueira....e a galera chega com latas e mais  latas de cerveja... quentes...  Como gelar? 

Mas o mundo tem saída...

O desastre com o Costa Concordia assusta também os que estão em terra firme. A imagem do “Titanic” italiano, rendido nas rochas, com seu colossal tamanho, luxo e tecnologia, choca e aterroriza a todos que têm consciência das incertezas no mar da vida. Por isto as lições desta tragédia. E a primeira que sobressai é a atitude irresponsável e covarde do comandante. Saiu da rota por motivos fúteis, abandonou o navio quando deveria ser o último, e ainda mentiu para a capitania dos portos. Insensatez, desatinos, e falsidade, no entanto, são marcas que caracterizam a sociedade moderna. O mundo está carente de bons navegadores na família, na política, na economia, nos meios de comunicação, nas escolas, nas polícias, e pior, nas religiões. Todas as instituições estão afundando. Deveriam estar “vento em popa”  pela ciência. Mas, quanto mais a humanidade avança na tecnologia, mais regride nos valores éticos e morais.

E assim a atitude deselegante das pessoas na hora de abandonar o navio. A frase “mulheres e crianças primeiro” não foi respeitada. Passageiros relatam que muitos desacataram este regulamento na hora de entrar nos botes salva-vidas. Cavalheirismo, respeito e consideração naufragaram faz tempo. Creio que estamos presenciando aquilo que diz o texto sagrado, que as pessoas serão egoístas, desobedientes, sem amor, incapazes de se controlar e atrevidas (2 Timóteo 3.1-4). Percebe-se isto no trânsito, nas filas, ou em qualquer situação que exige renúncia. A teoria evolucionista da seleção natural, dos mais fortes que abatem os mais fracos, pode ser a explicação, mas não justifica. A sociedade precisa urgentemente da fé na criação e recriação divina, que tem outra teoria: “Quem ama é paciente e bondoso... Quem ama não é grosseiro nem egoísta” (1 Coríntios 13.4,5).

Mas o mundo tem saída. Igual ao navio que requer uma operação dispendiosa, mas capaz para chegar ao estaleiro e ser refeito. Intervenção que já começou quando a Bíblia afirma: “Um dia o próprio Universo ficará livre do poder destruidor” (Romanos 8.21). Até porque não tem como pular fora... 

Marcos Schmidt - pastor luterano

Feliz 2012!!

Que ferias maravilhosas!!
Quantas coisas nova: de volta a Mato Grosso, Marido Oficial dos Bombeiros do estado, escola nova para os meninos, ficar junto da familia, rever os amigos e lugares queridos, retomar velhos e fazer novos contatos profissionais...PUXA!!

Uma coisa é certa, não importa a crença, o importante é energizar um ano repleto de coisas boas e positivas. Fazer promessas e traçar alvos a serem conquistados ajudam a ter o pé no chão e um caminho para ser seguido.Comemorar o fim de um ano e celebrar o que esta por vim requer pensamento e energias positiva.
Acredito que 2010 vai ser MARAVILHOSO!!